くじゅう登山

２００８．１１．２５

11/24夜、平山温泉フローラに行きました。
体重は入浴前 84.8Ｋ、入浴後 84.0Ｋでした。
前回、11/17は入浴前 85.6Ｋ、入浴後 84.6Ｋでした。
入浴後体重は 0.6Ｋ減りました。

昨日11/23は「くじゅう登山」に行きました。４人で行ったのですが、その中では登山経験は私が一番あるのにもかかわらず、なかなか他の３人についていけず遅れて歩いていました。

太りすぎて登山も困難になってしまっては…　やはりダイエットしないとダメですね。

沖縄旅行

２００８．１１．１８

11/17夜、平山温泉フローラに行きました。
体重は入浴前 85.6Ｋ、入浴後 84.6Ｋでした。
前回、11/9は入浴前 84.2Ｋ、入浴後 83.6Ｋでした。
入浴後体重は1.0Ｋ増えました。

実は、11/15-17沖縄旅行に行きました。旅行中、食べる量には気を付けていたつもりですが、やはりせっかくだからと名物のステーキを２回食べたのがいけなかったのでしょうか？

塩ラーメン

２００８．１１．０９

11/9夜、平山温泉フローラに行きました。
体重は入浴前 84.2Ｋ、入浴後 83.6Ｋでした。
前回、11/3は入浴前 84.8Ｋ、入浴後 84.2Ｋでした。
入浴後体重は 0.6Ｋ減りました。
温泉には晩ご飯前に行き、帰ってから餃子などを夜11:00頃食べました。

11/7.8は鹿児島で会議があり、夜は連日飲み会でした。11/7の夜はあっさりした塩ラーメンを３次会で食べました。店名（最後に一がつく名前）は忘れてしまいましたが、また行ってみたいです。

鹿児島にて

２００８．１１．０８

11/7～8は業務で鹿児島に来ています。
鹿児島は天気が悪く曇り時々雨です。残念ながら桜島も曇って見えません。
土曜日は昼まで会議で、その後は懇親旅行で桜島の古里温泉に宿泊。海沿いの混浴露天風呂に入りました。

はち切れそうな腹

２００８．１１．０３

11/3夜、平山温泉フローラに行きました。
体重は入浴前 84.8Ｋ、入浴後 84.2Ｋでした。
前回、10/26は入浴前 85.2Ｋ、入浴後 84.6Ｋでした。
入浴後体重は0.4Ｋ減りました。

減ってはいますが、実は温泉には晩ご飯前に行き、帰ってからビーフシチューなどを夜11:00頃食べました。また、10/31の飲み会は食事中心に大量に食べました。アルコールは少ししか飲みませんでしたが、食べ過ぎて腹がはち切れそうでした。本当に吐きそうになりました。（結局吐くことはなく全部消化しました）