http://yickzk.cocolog-nifty.com/blog/ ～　岡田斗司夫氏が唱えて有名になったレコーディングダイエットをやってみようと思って食べた物の記録を続けている。岡田氏の著書によるととりあえず記録をつけただけで自分が食べている量に驚き、自然と食べる量をセーブするようになるので、体重は減ってくるとあったが、まだまだ成果はあがっていない。～ ja-JP 2009-10-31T18:48:43+09:00 http://yickzk.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/1028-a309.html 10／28大腸内視鏡検査を受けました。ポリープがあり、組織を調べて悪性ならば手術... <p><span style="font-size: 1.2em;">10／28大腸内視鏡検査を受けました。ポリープがあり、組織を調べて悪性ならば手術が必要とのこと、詳しい結果は11／9にわかります。また、検査後、このことをメールしようとしたら6年間使っていた携帯のアンテナが立たずどうしたのか？と思い、携帯ショップにかけ込んで調子を見てもらいましたが、故障しているとのことで、結局、新しく買い替えました。</span></p> yi 2009-10-31T18:48:43+09:00 http://yickzk.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/10241025-046c.html 10/24と25夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前85.0K、85.... <p><span style="font-size: 1.2em;">10/24と25夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前85.0K、85.2K入浴後はどちらとも84.4Kでした。前回10/12は入浴前85.4K入浴後84.8Kだったので入浴後体重は0.4K減りました。最近、カゼがなかなか治らずときどきひどい咳が出ます。咳はかなりカロリー消費するらしいです。</span><br /></p> yi 2009-10-31T18:42:32+09:00 http://yickzk.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/1018-50b9.html 10/18夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前85.4K入浴後84.8... <p><span style="font-size: 1.2em;">10/18夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前85.4K入浴後84.8Kでした。前回10/12は入浴前85.8K入浴後85.0Kだったので入浴後体重は0.2K減りました。10/16は食事会で高級フランス料理、10/17は日帰りドライブ旅行で関あじ定食といろいろ食べたのですが、体重は減りました。不思議です。</span></p> yi 2009-10-31T18:39:57+09:00 http://yickzk.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/1012-26d3.html 10/12夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前85.8K入浴後85.0... <p><span style="font-size: 1.2em;">10/12夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前85.8K入浴後85.0Kでした。前回10/4は入浴前86.8K入浴後85.0Kだったので体重は変わらずでした。しかし、10/10には久しぶりに登山に行って宝満山から若杉山まで縦走で8時間くらい山を歩いて筋肉痛になる運動をしたのですが、体重は減りませんでした。</span><br /></p> yi 2009-10-31T18:38:37+09:00 http://yickzk.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/1010-e275.html 10/10土曜日は宝満山～三郡山～若杉山を縦走登山に職場の先輩と二人で、行きまし... <p><span style="font-size: 1.2em;">10/10土曜日は宝満山～三郡山～若杉山を縦走登山に職場の先輩と二人で、行きました。2台の車で、まず1台を若杉楽園に置き、もう1台に二人乗って宇美町の昭和の森の奥の登山口に、８：５０登山開始、難所滝９：４５から尾根に上がり仏頂山を経て宝満山１１：００へ、宝満山から三郡山へ、昼食１２：４０～１３：３０、三郡山から尾根を歩きショウケ越え１６：２０、若杉山頂１７：３０、若杉楽園１８：３０でした。最後の若杉山頂～若杉楽園は途中から真っ暗になりヘッドランプを使いました。久しぶりの登山でしたが、天候も良く、なんとか目標のルートを達成できました。しかし、地図に書いてあるコースタイムよりかなり時間がかかってしまいました。もっと体を鍛えないといけないと感じました。（今は体の節々が痛いです。）</span></p> yi 2009-10-11T16:04:35+09:00 http://yickzk.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/104-b2d0.html 10/4夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前85.8K入浴後85.0K... <p><span style="font-size: 1.2em;">10/4夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前85.8K入浴後85.0Kでした。前回9/27は入浴前86.4K入浴後85.6Kだったので入浴後体重は0.6K減りました。しかし、以前は入浴前に85Kは越えていなかったのに、一回り太ったようですね。</span></p> yi 2009-10-11T15:27:17+09:00 http://yickzk.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/927-c473.html 9/27、夕方に平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前86.4K入浴後85.... <p><span style="font-size: 1.2em;">9/27、夕方に</span><span style="font-size: 1.2em;">平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前86.4K入浴後85.6Kでした。前回9/23は入浴前86.2K入浴後85.0Kだったので入浴後体重は0.6K増えました。増えた理由は9/25.金26土の連日すごく酔った飲み会でしょう。アルコールは苦手で、ふだんはまったく飲みませんが、飲み会のときはついいつも飲みすぎます。</span> <br /></p> yi 2009-09-28T01:21:54+09:00 http://yickzk.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/923-20bc.html 9/23夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前86.2K入浴後85.0K... <p><span style="font-size: 1.2em;">9/23夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前86.2K入浴後85.0Kでした。前回9/13は入浴前87.2K入浴後86.2Kだったので入浴後体重は1.2K減りました。前回に比べると減るには減ったのですが2ヵ月くらい前は83-84Kだったことを考えると、この夏に1-2K増量してしまったようです。</span><br /></p> yi 2009-09-28T01:20:24+09:00 http://yickzk.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/99-4b7c.html 9/9-11夏休みをとったので、阿修羅展を観てみようと思って太宰府の国立博物館に... <p><span style="font-size: 1.2em;">9/9-11夏休みをとったので、阿修羅展を観てみようと思って太宰府の国立博物館に行きました。9/9水曜日　午前11:30に博物館館前に到着したところ長蛇の列で入場までの待ち時間が210分（3時間30分）と掲示してあったので、入場をあきらめて帰りました。もし、行くなら朝一がいいと思います。／9/10-13は会議のため静岡行です。</span></p> <p><span style="font-size: 1.2em;"><p>9/18は午後から福岡で会議があり、一日休みをとったので午前中に阿修羅展に行きました。開館前朝8:50に着きました。しかし、朝一番に行っても入場券をあらかじめ買って持っていないと入場を待つ列に並ぶことができず、まず入場券売場に並ぶ必要があり、結局、長時間待つことになりました。朝8:50から並んで、阿修羅像前に11:10に着きました。阿修羅像に着くのにかなり、時間がかかりました。</p></span></p> <p></p> yi 2009-09-14T02:05:15+09:00 http://yickzk.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/96-f291.html 9/6夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前85.4K入浴後84.6Kで... <p><span style="font-size: 1.2em;">9/6夜、平山温泉フローラに行きました。体重は入浴前85.4K入浴後84.6Kでした。前回8/30は入浴前84.6K入浴後83.6Kだったので入浴後体重は1.0K増えました。体重増の理由は金曜日にウエスト焼肉食べ放題で満腹になってもなお吐くまで食べるくらいに食べ過ぎたからです。また、明日からがんばるしかないです。</span></p> yi 2009-09-07T01:07:58+09:00